Detox do melasma

Por que o seu melasma não clareia? A culpa pode ser do seu intestino!

Muita gente me pergunta nas redes sociais se o melasma tem alguma ligação com o intestino. E a resposta é: sim. Hoje, muito se fala sobre o tratamento do melasma "de dentro para fora" e o intestino tem uma ligação direta com toda essa questão sistêmica que envolve o quadro.

Eu sou a Dra. Christiane Gonzaga, médica dermatologista, e trato melasma há 20 anos. Hoje nós sabemos que o melasma não é simplesmente uma mancha comum. Na verdade, ele é uma mancha inflamada.

Melasma: Muito mais que uma mancha na pele

Assim como a rosácea, a acne e a psoríase, o melasma é uma doença inflamatória. Pacientes com um grau de disbiose, que é quando as bactérias ruins estão em excesso no intestino, têm uma dificuldade muito maior de clareamento.

Sabe quando o melasma "vai e volta"? Você faz procedimentos, usa cremes, ele clareia, mas volta rápido após uma ida à praia, excesso de açúcar ou falta de sono? Isso acontece porque existe algo na fisiologia do seu corpo que está alterado, impedindo o sucesso do tratamento para melasma.

O papel da Disbiose e da Inflamação Silenciosa

Na disbiose, o aparelho intestinal fica hiperpermeável. Isso significa que toxinas caem na corrente sanguínea e geram um estado inflamatório crônico e silencioso.

Mesmo quem não tem um diagnóstico de doença intestinal pode sofrer com essa inflamação que trava os resultados. No meu consultório, eu não olho apenas a mancha; eu investigo as causas invisíveis e o intestino é um dos principais órgãos-alvo.

Como fazer um "Detox" e tratar o intestino na prática

O primeiro passo para um tratamento de melasma eficiente é o mais barato e acessível: melhorar a sua alimentação.

• O que você deve cortar: Alimentos refinados, ultraprocessados, açúcar refinado, farinha branca e fast food. Se tiver alergia, retire também o leite e derivados.
  
  

• O que você deve incluir: Vegetais verdes escuros e frutas vermelhas (morango, blueberry, ameixa), que são ricos em polifenóis e antioxidantes.

• Fibras e Hidratação: Use aveia e psyllium para o trânsito intestinal, mas beba de 2,5L a 3L de água por dia. Sem água, a fibra não funciona.

• Gorduras do bem: Coma peixes como salmão e sardinha (rica em ômega-3). Suplementos como Coenzima Q10 e L-carnitina também ajudam muito a pele.

Tratar o intestino faz com que sua pele fique muito mais propícia a receber e manter o clareamento.

Dra. Christiane Gonzaga

Assista ao vídeo completo no youtube onde explico tudo isso: